BREZ GLUTENA, BREZ MLEKA, POMLAJEVALNI UČINEK

Čas priprave: 3min – (za 2 osebi)

SESTAVINE

4dl ovsenega mleka, ½ srednje zrele banane (konci lupine banane naj bodo še zeleni), ščep kardamoma, par listov ekološke mlade špinače, 4 žlice zamrznjenih borovnic, 3 žlice chia semen, 1/2  žlice semen indijskega trpotca, 1 žlička kolagena v prahu.

PRIPRAVA

Vse sestavine razen chia semen zmiksamo. Na koncu mešanici primešamo še chia semena in porazdelimo v steklene kozarce. Predno postrežemo pustimo stati v hladilniku približno 15  minut. Po želji okrasimo s svežimi listki mete in borovnicami.

Dodaj odgovor

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*