S staranjem naša koža izgublja elastičnost, kar je posledica zmanjšane sinteze kolagena in hormonskih sprememb, kot sta upadanje sinteze testosterona in estrogena. Rezultat vsega naštetega so: suha koža, tanjši in manj gosti lasje, gube na obrazu, povešena koža pod očmi, slabša elastičnost kože po telesu, povečana tvorba celulita, lomljivi nohti, negativen vpliv na hrustance in kosti, slabšanje regeneracije tkiva na splošno...

Kolagen je beljakovina, ki jo najdemo v koži, kosteh, hrustancu. Ker gre za beljakovino živalskega izvora, so izvor večine kolagenskih dopolnil ribe, govedina in perutnina.

Do sedaj poznamo kar nekaj načinov s katerimi na naraven način spodbudimo sintezo kolagena, in sicer:

  • HIALURONSKA KISLINA, ki jo poleg kolagena najdemo v koži nase veže 1000-krat več vode od svoje teže s čimer pripomore k hidraciji kože. S staranjem sinteza hialuronske kisline pada, zato jo je smiselno dodajati z nanosom na kožo.
  • KOLAGEN v prahu, kot naravno dopolnilo prehrani pripomore k izboljšanju elastičnosti kože, lepšim nohtom in močnejšim lasem, zdravju kosti in vpliva na zdravje prebavnega trakta.
  • VITAMIN C igra pomembno vlogo v sintezi kolagena in delovanju imunskega sistema. Priporoča se ga dodajati z narvnimi dopolnili prehrani, ki vsebujejo izvlečke bioflavonoidov iz acerole, šipka, kosmulje.
  • CINK spodbuja sintezo kolagena in obenem krepi imunski sistem.
  • PREHRANSKI POLIFENOLI. Največ jih najdemo v zelenem čaju, črnem ribezu, citrusih, granatnem jabolku. Polifenoli varujejo kožo pred poškodbami zaradi sončne UV svetlobe in tako pripomorejo k počasnejšemu staranju kože in hitrejšemu obnavljanju kože.
  • FOTO-BIOMODULACIJA z rdečo svetlobo. Gre za terapijo z lasersko ali led svetlobo, ki spodbuja sintezo kolagena, izboljšuje videz kože in zmanjšuje obrazne gube.
  • RECEPT za NAPITEK za spodbujanje sinteze kolagena najdete tukaj: https://prehranazazmage.si/napitek-za-spodbujanje-sinteze-kolagena/

ANTI-AGING personalizirane PREHRANSKE TERAPIJE so osredotočene na naravno spodbujanje sinteze kolagena in nižanje vnetnih procesov, ki vodijo v prehitro staranje telesa. Več si lahko preberete tukaj: https://prehranazazmage.si/anti-aging-programi/

REZERVIRAJTE si POSVET in izberite program zase: https://prehranazazmage.si/

Viri:

Bagherani, N., Bruce R Smoller, B.R. 2016. An overview of zinc and its importance in dermatology. Part I: Importance and function of zinc in human beings. Glob. Dermatol.; 3(5): 330-336.

Baumann, L. 2007. Skin aging and its treatment. J. Pathol., 211(2): 241-251.

Chaves, M.E., Araújo, A.R., Piancastelli, A.C., Pinotti, M. 2014. Effects of low-power light therapy on wound healing: LASER x LED. An. Bras. Dermatol.; 89(4): 616-623.

Wunsch, A., Matuschka, K. A. 2014. A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomed. Laser Surg.; 32(2): 93-100.

https://www.researchgate.net/publication/272175669_Hyaluronan_Hyaluronic_Acid_a_natural_moisturizer_for_skin_care

Dodaj odgovor

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*