BREZ GLUTENA, BREZ MLEKA, VEGANSKO
SESTAVINE (za 1 osebo)
3,5-4 dl ovsenega ali riževega mleka, 4 žlice mešanice jagod in malin, polovica srednje zrele banane, ½ žlice konopljinih beljakovin, ščep kardamoma, 1 žlica semen čija, listi mlade bio špinače, 1 žlica limoninega soka, 1 žlička ječmenove ali pšenične trave v prahu.